Riscatto di Laurea e compilazione modello AP142

Buongiorno a tutti.

Ho deciso di presentare domanda per il riscatto di Laurea con il metodo agevolato.
Sono entrata nel sito Inps ed ho cominciato ad inserire i dati, solo che mi sono bloccata sulla compilazione del modulo AP142, i miei dubbi sono:
-come periodo, vanno inseriti i campi come nel sito Inps?
cioè un periodo per ogni anno? es 01/11/1994 31/12/1994
01/01/1995 31/12/1995 e cosi via..

Nella sezione sotto al periodo, dove c'è scritto:
Dichiaro
di aver esercitato l'opzione per la liquidazione della pensione esclusivamente con le regole di calcolo .......
aver presentato la relativa domanda in data,_____ Che data devo inserire?
Scusate se sono domande banali, ma non so proprio como procedere.
Grazie a chi mi può aiutare.